⭐ 2025년 동짓날 정보 총정리
가장 긴 밤, 양의 기운이 다시 태어나는 절기 ‘동지’
겨울이 깊어질수록 사람들은 자연스레 동지(冬至)에 관심을 갖게 됩니다.
‘밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 날’이라는 특징 때문에
2025년 동짓날은 건강 관리, 음식 준비, 전통 풍속 등 다양한 의미를 담고 있습니다.
이번 글에서는 2025동지 날짜, 동지뜻, 애동지 여부,
그리고 동지 팥죽을 먹는 이유, 동지시간(해지는 시각)까지
티스토리 맞춤형 구성으로 정리했습니다.
1. 2025년 동짓날 날짜
2025년 동지는
👉 2025년 12월 22일 월요일 입니다.
태양이 남중하는 각도가 가장 낮아지며,
일 년 중 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧아지는 시점이죠.
이날을 기준으로 이후부터는 하루하루 낮이 다시 조금씩 길어지기 시작합니다.
즉, 2025 동지는 어둠이 절정에 이르는 날이자
빛이 다시 살아나는 전환점입니다.
2. 동지뜻과 ‘동지섣달’의 의미
동지(冬至)는 ‘겨울 冬’ + ‘이를 至’,
즉 겨울이 절정에 이르는 순간을 뜻합니다.
예로부터 동짓날을 작은 설이라 부르며
한 해의 운세가 바뀌고 양(陽)의 기운이 시작되는 날로 여겼습니다.
옛 달력에서는 음력 11월을
▶ 동지섣달이라 불렀습니다.
‘섣달’은 해의 끝자락이라는 뜻으로
새로운 기운을 맞이하기 위한 준비의 달이기도 합니다.
동지섣달과 동짓날은 그래서
단순한 절기가 아니라 새출발을 알리는 중요한 문화적 기점이었습니다.
3. 2025 동지는 애동지일까?
결론부터 말하면,
👉 2025년 동지는 애동지에 해당하지 않습니다.
● 애동지란?
애동지(孩冬至)는
동지가 음력 10월(亥·子월 기준)에 들 때를 말하며
과거에는 이 시기에 아이들의 건강을 더욱 조심했다고 전해집니다.
● 2025년 동짓날은 음력 11월
→ 따라서 애동지 아님
2025 동지는 일반적인 정동지로 보시면 됩니다.
4. 2025 동지 ‘시간’ — 해지는 시각
동짓날은 밤이 가장 긴 날이지만,
해지는 시간이 가장 빠른 날과 정확히 일치하지는 않습니다.
● 2025년 12월 22일(수도권 기준)
→ 일몰 약 오후 5시 15분 전후
동지시간을 기준으로
낮 길이는 다시 조금씩 회복되며
겨울 한가운데에서 희망을 읽어내던 조상들의 감성이 담긴 순간이기도 합니다.
5. 동지 팥죽을 먹는 이유
2025년 동짓날에도 많은 분들이 동지 팥죽을 찾게 될 텐데요,
이는 단순히 겨울철 메뉴가 아니라 깊은 상징이 담긴 전통 음식입니다.
● 동지팥죽의 의미
- 붉은색 팥이 나쁜 기운과 액운을 막는다고 믿음
- 집안의 평온과 복을 불러온다는 의미
- 겨울철 부족해지기 쉬운 체력 보충
- 동짓날이 작은 설로 여겨져 기운을 돋우기 위한 음식
● 추천 동지 음식
- 팥죽
- 새알심 팥죽
- 동지 수란
- 단팥죽
- 뿌리채소 찜
2025 동짓날에 가족끼리 팥죽을 나누는 풍경은
지금까지 이어진 따뜻한 동지 풍속 중 하나입니다.
6. 조상들이 전하던 동지의 지혜
전통시대의 동지는 풍속과 의례가 풍부한 절기였습니다.
- 집안 곳곳에 팥죽을 떠놓아 잡귀를 막음
- 동지 헌말(새해 날짜 계산)로 운세 점침
- 긴 밤을 무사히 넘기기 위한 기원 의례
- 동지 이후 양의 기운이 시작됨을 기념
겨울 한가운데에서 새로운 기운을 맞이하던 날이 바로 동지였습니다.
7. 2025 동지 건강 관리 팁
동짓날은 낮이 짧아 생체리듬이 흔들리기 쉬운 날이기도 합니다.
- 일조량 부족으로 우울감 증가 가능
- 기온 급락으로 면역력 약화
- 혈관 질환 위험도 높아짐
- 실내 건조로 호흡기·피부 문제 발생
- 동지 이후 북서풍 세력 강화 → 체온 관리 필수
겨울철 건강 관리는
동짓날을 중심으로 패턴을 조절하면 더 수월해집니다.
# 마무리
2025 동짓날은 단순한 절기 이상의 의미를 지니고 있습니다.
동지뜻, 동지날짜, 애동지 여부, 동지시간, 동지팥죽까지
전통 지혜가 고스란히 담긴 날이기 때문입니다.
긴 밤이 지나면 다시 해가 길어지듯,
2025년 동지 역시 따뜻한 희망을 품는 하루가 되시길 바랍니다.
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