일상 속 숨겨진 장인들의 이야기를 전하는 SBS <생활의 달인 1022회>가
2026년 3월 16일(월) 오후 9시에 방송됩니다
.
김포를 뒤흔든 전설적인 탕수육과 건강한 고소함의 정점 통밀빵 대결, 단 몇 초 만에 완성되는 넥타이 매기 기술, 그리고 경주의 명물 우엉 김밥까지! 더욱 풍성해진 달인들의 정보를 지금 바로 확인하세요.
1. 은둔식달 – 김포를 뒤흔든 중식(中食) 탕수육 🥢
📍 경기 김포 '박종민' 달인 (100팀 한정 탕수육)
매일 아침 9시부터 '대기표 전쟁'이 펼쳐지는 이곳은 해외 요리학교 출신의 달인이 만드는 독창적인 탕수육 전문점입니다. 네모반듯하게 튀겨낸 두툼한 등심은 소금만 찍어 먹어도 고기 본연의 육즙과 풍미가 폭발합니다.
직접 만든 산뜻한 토마토 소스와의 완벽한 조화를 만나보세요.
✔️ 달인 포인트: 아침 9시 대기 필수, 네모 탕수육, 특제 토마토 소스, 웍질로 살린 불맛
2. 빵의 전쟁 시즌 2 – 대한민국 최고의 통밀빵
📍 통밀빵 명가 6인의 진검승부 (전국 통밀빵 성지 리스트) 전국의 내로라하는 통밀빵 달인들이 한자리에 모였습니다! 씹을수록 고소한 통밀의 매력을 극대화한 6곳의 달인 빵집 정보를 공개합니다. 건강과 맛을 모두 잡은 달인들의 정성을 확인해 보세요.
- 밀도메인: 서울 용산구 한강로2가 426 (☎ 0507-1472-5256)
- 팡모들러베이커리: 전북 군산시 미장동 487-8 (☎ 0507-1466-6715)
- 안나앤브레드: 인천 연수구 송도동 98-1 (☎ 0507-1442-1371)
- 개두릅통밀빵: 강원 강릉시 임당동 23-2 (☎ 0507-1341-5124)
- 숏앤심플사워도우: 서울 서대문구 연희동 80-3 (☎ 0507-1395-4258)
- 우리밀누룩꽃빵: 전북 전주시 덕진구 우아동2가 893-3 (☎ 0507-1316-3031)
✔️ 달인 포인트: 천연 누룩 발효, 사워도우의 깊은 산미, 지역 특산물(개두릅) 활용 등
3. 경주의 명물, 우엉 김밥 달인
📍 경북 경주 '산더미 우엉채 김밥' 소박해 보이지만 손끝에서 완성되는 정밀한 기술! 밥알의 밀도를 계산해 3초 만에 밥을 펼치는 신공과 산더미처럼 쌓아주는 달콤 짭조름한 우엉채가 환상적인 맛을 자랑합니다. 씹을수록 향긋한 우엉의 풍미를 느껴보세요.
✔️ 달인 포인트: 3초 밥 깔기 기술, 볶은 우엉채 산더미, 경주 여행 필수 코스
4. 생활 밀착형 고수 – 넥타이 & 피부 관리
📍 5초 만에 완성! 패션 넥타이 매기 달인
무심코 매는 넥타이 한 장으로 인상을 바꾼다! 10년 내공의 손목 스냅으로 클래식부터 힙한 스타일까지 자유자재로 연출합니다. 넥타이가 어려운 분들을 위한 '5초 모양 잡기' 꿀팁까지 공개합니다.
📍 깐 달걀 피부! 남자 피부 관리 달인
모공 하나 보이지 않는 탱글탱글한 피부의 소유자 선동민 달인. 화장품 연구원 출신인 그가 제안하는 번들거림 없는 남성 전용 스킨케어 루틴과 올바른 화장품 선택법을 전수합니다.
✔️ 달인 포인트: 이미지 메이킹 기술, 연구원 출신의 성분 분석 관리법
5. 방송 정보 요약
| 항 목 | 내 용 |
| 프로그램 | SBS 〈생활의 달인〉 (월요시사) |
| 회차 | 제 1022 회 |
| 방송일시 | 2026년 3월 16일(월) 오후 9시 |
| 주요 달인 | 김포 탕수육, 통밀빵, 경주 우엉 김밥, 넥타이 매기, 남자 피부 관리 달인 |
# 마무리하며
김포의 줄 서는 중식당부터 경주의 우엉 김밥까지—1022회는
'기본을 지키는 정직함'과 '끝없는 연구'가 만들어낸 최고의 순간들을 담아냈습니다.
단순히 음식을 만드는 것을 넘어, 일상의 작은 부분까지 예술로 승화시킨 달인들의 열정은 시청자들에게 큰 영감을 줄 것입니다.
고소한 통밀빵의 향기처럼 따스한 봄날, 달인들의 뜨거운 인생 이야기를 만나보세요!
2026년 3월 16일 월요일 밤 9시,
SBS <생활의 달인>에서 이 모든 감동과 놀라움을 놓치지 마세요!
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